コラーゲン、マイナスイオン、ポリフェノールの効果は全部ウソ？

コラーゲンなどを含む健康食品の嘘に、騙されていませんか？

コラーゲンだけではありません、巷には、さまざまなデマや誤解が蔓延しています。

今回は、以下の「勘違い」について簡潔に説明します。

• ①コラーゲンはあなたの肌を綺麗にしない
• ②マイナスイオンはあなたをリラックスさせない
• ③ポリフェノールはあなたの老化を抑制するとは限らない
• ④ブルーベリーはあなたの視力を回復しない

①コラーゲンはあなたの肌を綺麗にしない

コラーゲンは、人の皮膚や軟骨を構成するタンパク質の一種です。

コラーゲンは特に細胞同士をくっつける役割を担っています。

食物に含まれるコラーゲンは胃腸で分解され、アミノ酸やペプチドなどの成分に変わり、体内に吸収されます。

なので、コラーゲンを経口摂取しても、あなたの皮膚や骨に直接作用しません。

また、コラーゲンの分子は大きいので、肌に塗ってもうまく吸収されません。

コラーゲンを含む料理を食べたり、肌に塗るのは悪いことではありません。

しかし、誤解するのはやめましょう。

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