人体・生物

食物繊維が手軽に摂れる食べ物は?水溶性と不溶性の違い

食物繊維の役割を把握しよう 食物繊維は消…

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ビタミンB7とビオチンは同じもの?不足するとどうなる?

ビオチン=ビタミンB7 ビオチンという栄…

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ビタミンB6が不足するとどうなる?

ビタミンB2が不足していると意味がない?…

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パントテン酸(ビタミンB5)は不足しない?ダイエット中は注意

「パントテン」はギリシャ語で『広くどこに…

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ビタミンB3とナイアシンは同じ?過剰摂取による副作用は

お酒を飲む人は要注意! ビタミンB3は、…

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ビタミンB2は摂りすぎても大丈夫?効果は?

レバー、納豆はやはり最強 炭水化物、タン…

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ビタミンB1が不足すると出る症状?脚気とは?

ビタミンB1が糖質をエネルギーに変換する…

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ビタミンAが不足すると目が見えなくなる?

ビタミンAは油と一緒に摂ろう ビタミンA…

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現代人は亜鉛不足?ダイエット中の人は必読!

亜鉛はクエン酸、ビタミンCと一緒に摂ろう…

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メタボリックとBMIは関係ない?基準となる腹囲

メタボリックシンドロームとは? 食べ過ぎ…

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