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メタボリックとBMIは関係ない？基準となる腹囲

メタボリックシンドロームとは？食べ過ぎや運動不足といった悪い生活習慣が続くと、高血圧や高血糖などの生活習慣病にかかりやすくなり...

何を食べるかだけでなく、どう食べるかも重要スポーツ選手やボディービルダーは、筋力トレーニングを行った直後にタンパク質を摂ります...

糖尿病はシンプル！食べ過ぎと運動不足が招くもの人は食事後、血液中のグルコースの濃度が高くなり、インスリンというホルモンの作用で...

あなたの調子がイマイチなのは、摂る栄養が悪いからかも？食事で体内にとり入れた食物は、胃や腸で消化、吸収されて体を動かすエネルギ...

生活習慣病にならないためには、とりあえずコイツらに気をつけて！ 1. 「高血圧」は血管をボロボロにする！？血圧が高すぎると血管...

コレステロールは怖くない？健康診断で最も気になる項目は、やはりコレステロールではないでしょうか。健康診断の時期が迫ってくると...

腸内フローラとは？私たちの腸内で行われているのは、ウンチを作ることだけではありません。腸内では、大腸を中心に、様々な細菌がひ...

あなたは毎日1万歩は歩いていますか？ロコモティブシンドローム(以下ロコモ)とは、足腰の筋肉や関節が衰え、要介護や寝たきりのリス...

何かと話題の『糖質制限ダイエット』いわゆる『炭水化物抜きダイエット』こと糖質制限ダイエットのキーワードとなるのが、ケトン体です...

なんだか美味しそうな名前の物質プリン体はあの痛風の原因となる物質です。そもそもプリン体とは英語で”Purine ...